準(zhǔn)媽媽孕期不宜多吃的食物

本文Tag標(biāo)簽:準(zhǔn)媽媽/胎兒/懷孕/孕期/食物/健康??
  孕媽媽懷寶寶期間,“飲食關(guān)”一定要把守,孕婦吃哪些食物對(duì)健康不利呢?專家提醒以下食物孕婦不可多吃。
  
  油條:油條在制作時(shí)須加入一定量的明礬,而明礬是一種含鋁的無機(jī)物。炸油條時(shí),每500克面粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃3克明礬,這樣每天積蓄起來,其攝入的鋁相當(dāng)驚人。這些鋁通過胎盤,侵入胎兒的大腦,會(huì)使其形成大腦發(fā)育障礙,增加癡呆兒的發(fā)病率。
 
  桂圓:桂圓是滋補(bǔ)的良品,但對(duì)孕婦來說卻是禁果。因?yàn)楣饒A性溫、味甘,極易助火,孕婦吃后不僅增加胎熱,易導(dǎo)致氣血失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐、日久則傷陰出現(xiàn)熱象,出現(xiàn)腹痛、見紅等先兆性癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
 
  可樂飲料:一瓶340克的可樂飲料含咖啡因50~80毫克。一次口服咖啡因1克以上,都可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,使呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠、眠花、耳鳴等;即使服用1克以下,由于對(duì)胃粘膜的刺激,也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸等中毒癥狀。如果孕婦喝了可樂飲料,即使是1瓶,咖啡因也能迅速通過胎盤影響胎兒。因此,為了母嬰的健康,平時(shí)愛喝可樂的女性這一時(shí)期就要忍痛割愛了。
 
  糖精:孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間過多地引用含糖精的飲料,或是每天在牛奶等食物中加入糖精調(diào)味,則對(duì)胃腸道粘膜有刺激作用,并可影響消化酶的功能,出現(xiàn)消化功能減退,造成消化不良,營養(yǎng)吸收功能障礙等,同時(shí)還可加重腎臟功能負(fù)擔(dān)。
 
  山楂:有極豐富的營養(yǎng)價(jià)值,并有消食健胃的功效。山楂酸甜可口,很多人愛吃,尤其是婦女懷孕后,常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng),愛吃山楂之類的酸甜零食。但是孕婦不宜多吃山楂及其制品。有資料表明,山楂對(duì)子宮有興奮作用,可促進(jìn)子宮收縮;中醫(yī)認(rèn)為,山楂有破氣、散瘀的作用。
 
  咖啡:咖啡有提神醒腦,減輕疲勞的功效,但是,長(zhǎng)期過量飲用咖啡會(huì)使人得失眠癥,心跳節(jié)律加快,血壓升高,并易患冠心病。因?yàn)榭Х戎械目Х葔A能破壞維生素,導(dǎo)致人體維生素B缺乏。輕者表現(xiàn)煩躁,易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等癥;重者可表現(xiàn)多發(fā)性神經(jīng)炎、心臟擴(kuò)大、心跳減慢或肌肉組織萎縮或浮腫等。孕婦飲用過多的咖啡,其自然流產(chǎn)、早產(chǎn)及圍產(chǎn)兒死亡率有增加的趨勢(shì)。
 
  濃茶:孕婦不宜喝茶太濃、太多。茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每1000毫升濃紅茶中約含咖啡因0.12毫克,其含量高達(dá)12%??Х纫蚓哂信d奮作用,孕婦飲茶過濃、過多,不但會(huì)刺激胎動(dòng),影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,還會(huì)造成嬰兒指及趾畸形、腭裂和其他畸形的可能。同時(shí)高濃度的咖啡因可加快孕婦的心率和促進(jìn)排尿,增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān),極易誘發(fā)妊娠高血壓綜合癥。
 
  酒:孕婦飲酒危害極大。科學(xué)家們經(jīng)過長(zhǎng)期的研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn),酒是一種危險(xiǎn)的致畸因子。酒精可通過胎盤屏障,使胎兒體內(nèi)的濃度和母體一樣高。酒精和食物混合后可產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì),促使小腸吸收食物中的鉛,使血液中的鉛含量增高;酒精分解后可形成某些毒性物質(zhì),如乙醛等。這些因素都可影響胎兒,使胎兒發(fā)生畸形。
 
  鹽:進(jìn)食鹽分太多會(huì)加重水的潴留,這對(duì)心、腎功能不利,也不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。已有水腫或高血壓的妊娠高血壓綜合癥孕婦更應(yīng)減少鹽的攝入量。妊娠后期每天限用食鹽不要超過6克,這樣有利于防止妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!